Liberare il respiro per la vitalità, la salute, il benessere e la pace interiore

Quanto stai respirando bene ?

· Mi sento stanco e letargico senza motivi evidenti.

· Non dormo bene la notte

· Mi irrito facilmente per nulla

· Spesso mi sento senza fiato

· Mi sento teso e non mi sento a mio agio con gli altri, a casa o al lavoro

· Ho difficoltà a scrollarmi di dosso raffreddori ed altri piccoli malesseri

· Spesso mi sento depresso ed ansioso

· Desidero spesso rinchiudermi fuori dal mondo, rannicchiarmi e addormentarmi

· Sento che la vita è una lotta e che devo combattere per poter sopravvivere

· Non riesco a risolvere facilmente i conflitti emozionali

· Mi sento spesso confuso e non riesco a prendere delle decisioni

· Non mi sento creativo o abbastanza motivato

· Ho paura di dire ciò che sento e penso veramente Spesso sperimento gli attacchi di panico

· Ho difficoltà a dare a me stesso: esisto solo per servire gli altri

· Ho difficoltà a lasciar andare il controllo e ad avere fiducia in me stesso

· I miei rapporti sessuali non sono totalmente soddisfacenti

· Spesso sento che la mia energia è risucchiata nel rapporto con gli altri e non ne rimane a sufficienza per me stesso

Se vi siete riconosciuti in alcune di queste frasi, dovreste pensare di prendere qualche lezione sulle tecniche respiratorie di Transformational Breathwork e Rebirthing…….

Vitalità
Prendiamo energia vitale nel nostro corpo, tramite la respirazione. Più respiriamo liberamente e profondamente, più energia vitale è a nostra disposizione. I nostri schemi abituali di respirazione rispecchiano tutto quello che abbiamo appreso “sulla pelle” da quando abbiamo preso il primo respiro, subito dopo la nascita, fino ad oggi. La stanchezza, la depressione, l’ansietà e un sistemo immunitario indebolito sono sintomi di una respirazione inadeguata ed insufficiente. In verità, abbiamo a nostra disposizione una quantità illimitata di energia vitale. Quanta ne assorbiamo ed utilizziamo dipende da quanto ci apriamo ad una respirazione più profonda, rilassata e naturale. La maggior parte della gente utilizza soltanto all’incirca il 10% del proprio pieno potenziale respiratorio.

Salute
Il concetto della salute del mondo occidentale riguarda spesso semplicemente l’assenza della malattia, non l’idea di una piena vitalità o di un benessere totale. Prendendo più ossigeno nel corpo tramite un ritmo respiratorio consapevole, rilassato e profondo, possiamo rinvigorire il sangue e rafforzare il sistema immunitario. Possiamo anche portare più ossigeno al cervello ed equilibrare e migliorare il funzionamento del sistema metabolica generale. Respirare ha anche un influenza diretta sul funzionamento del sistema endocrino, che costituisce il portale del corpo fisico con i corpi energetici più sottili, i quali hanno un impatto sulle nostre emozioni ed i nostri stati mentali e psicologici.

Transformational Breathwork & Rebirthing
· Tecniche della respirazione consapevole semplici e facili da apprendere
· Rilascio immediato dello stress e delle tensioni
· Aumento della salute e della vitalità
· Gestione efficace di situazioni stressanti e conflitti emozionali
· Maggior chiarezza di pensiero, un senso di scopo e creatività
· Equilibrare l’intero sistema energetico del corpo

Imparare a respirare consapevolmente e più efficacemente è la chiave per vivere la vita più pienamente, con più creatività, sperimentando un senso di gioia e di pace interiore, godendo salute, benessere e vitalità

Per ulteriori informazioni o per prendere un appuntamento rivolgersi a:
Robin Lawley & Gabriella Giunta
The Creative Development Foundation,
Roma 06.88.48.096 - 0347/82.53.443
e-mail Creative@mail.dex-net.com

Claudio Capozza MBBS (Italy), Naturopathic Doctor (Australia)